「ちっちゃな美術館 こはらだ日和」で ヨーガ教室を開催いたします。
初めての方でも、躰の固い方でも、ご高齢の方でも、そして久ぶりの方でも、大歓迎!
ヨーガは、心身の幸福をもたらしてくれる健康法です。
ヨーガ講師が丁寧に指導致します。

こはらだ日和は杉の家。
杉が持つストレスを緩和する力と、免疫力をアップさせる力を頂きつつ、ヨーガで心と身体を調えてみませんか?
自分の心と身体に向き合う「穏やかなひととき」をお過ごし頂ければ幸いです。

フラワーガーデンを彩る秋の花々と共にお待ちしております。

ご参加を心よりお待ちしております。

日時 : 1回目 11月5日 (火) ・ 2回目 11月19日(火)
両日とも午前10時～12時 (2回連続の教室です)
場所 : こはらだ日和 内 (郡山市小原田4丁目13-25)
募集人数 : 10名
受講料 : 三千円 (2回分)
服装 : 動きやすい服装
持ち物 : ヨガマット・ブランケット(ひざ掛け状の掛物)
講師 : 渡辺 薫 (日本ヨーガ禅道友会 認定講師)
お問合せ・申込先 : こはらだ日和 024-973-7165

講師メッセージ

自然食と精神面を調えるヨーガに支えられ、自分自身の中にある自然治癒力を向上させる生命エネルギーの素晴しさを実感しています。
ヨーガを1時間、真剣に行うと、エアロビクスの1時間と同等の運動効果が得られます。
スポーツの目的を、成績や勝負、鍛錬だとすると、ヨーガは、スポーツではありません。
ヨーガの目的は心身の健康にあります。
老若男女、どなたでも行えて、誰でも相当の効果をあげることができ、心身の幸福をもたらしてくれる体操です。
まだまだ未熟者ではありますが、このヨーガを通して、健康な身体作りのお手伝いができればと思っております。
ヨーガが皆様の心と身体の健康に役に立ちますように・・・・☆